Примерно у каждого шестого подростка в США есть умеренные или тяжёлые симптомы тревоги, а многие из них не получают никакой помощи. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного 12 октября в журнале JAMA Pediatrics. Работа даёт редкую для этой темы общенациональную картину и показывает, кто оказывается в зоне риска чаще других.
Что изучали
Учёные во главе с профессором Университета Коннектикута Грегом Ри проанализировали данные Национального опроса об употреблении наркотиков и здоровье (NSDUH) за 2024 год. В выборку вошли 15 730 подростков и молодых людей 12–20 лет, почти половина из них — девушки.
Тревогу оценивали с помощью опросника GAD-7 — короткой шкалы из семи вопросов, которую широко используют для скрининга генерализованной тревоги. Кроме того, учитывали депрессивные эпизоды и суицидальные мысли за последний год, употребление психоактивных веществ за последний месяц и обращения за психологической или психиатрической помощью.
Что выяснили
- Лёгкие симптомы тревоги были у 23,7% участников, умеренные — у 9,6%, тяжёлые — у 7,2%. Вместе умеренная и тяжёлая тревога — это около 17%, то есть примерно каждый шестой.
- Девушки страдали заметно чаще: тяжёлая тревога была у 10,8% девушек и у 3,7% юношей.
- Среди подростков с тяжёлой тревогой у 65,8% за последний год был эпизод большой депрессии, 48,2% сообщали о суицидальных мыслях, 31% за последний месяц употребляли психоактивные вещества.
- 41,2% подростков с тяжёлой тревогой и 48,3% с умеренной за год не получали никакой помощи в области психического здоровья.
- Реже всего за помощью обращались юноши, темнокожие подростки и те, у кого нет медицинской страховки.
Как применить
Тревога у подростков часто выглядит не как «волнение», а как раздражительность, проблемы с концентрацией, повторяющиеся страхи, болезненная реакция на критику, замкнутость, падение успеваемости или нежелание идти в школу. Сами дети нередко не могут подобрать слова для того, что с ними происходит.
Что могут сделать родители:
- спокойно спрашивать о самочувствии и слушать без немедленных советов и оценок;
- показывать на своём примере здоровые способы справляться со стрессом;
- помогать наладить сон и режим, вместе осваивать дыхательные упражнения и мышечную релаксацию;
- проводить время вместе — без нотаций и проверок;
- если тревога мешает учёбе, общению или сну дольше нескольких недель, обратиться к педиатру, психологу или психиатру.
Подробнее о том, как говорить с ребёнком, которому плохо, — в статье «Как поддержать подростка», а о рабочих способах снизить тревогу — в материале «Как справиться с тревогой».
Ограничения
Это одномоментное (поперечное) исследование: оно показывает, насколько распространена тревога, но не объясняет её причины. GAD-7 — инструмент скрининга, а не диагноз: высокий балл говорит о выраженных симптомах, но расстройство ставит специалист после обследования. Данные основаны на самоотчётах и относятся к США; в других странах распространённость и доступность помощи могут отличаться. Почему подростки не обращаются за помощью, авторы напрямую не изучали — стигму, нехватку специалистов и финансовые барьеры они называют лишь вероятными причинами.
Если вам сейчас тяжело, вы не обязаны справляться в одиночку. Обратитесь к психологу или врачу. В России работает телефон экстренной психологической помощи МЧС: +7 (495) 989-50-50, детский телефон доверия: 8-800-2000-122. При угрозе жизни звоните 112.
Поделиться статьёй:
Источники
- Bommersbach T. J., Fontanella C. A., Olfson M., Rhee T. G. Estimates of Anxiety Symptoms Among US Adolescents. JAMA Pediatrics, 2026. DOI: 10.1001/jamapediatrics.2026.4702 https://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2026.4702
- Обзор исследования на ABC News (Good Morning America) https://goodmorningamerica.com/wellness/story/1-6-teens-report-anxiety-symptoms-parents-137209658
- Обзор на Medical Dialogues https://medicaldialogues.in/psychiatry/news/one-in-six-us-adolescents-report-moderate-to-severe-anxiety-symptoms-jama-study-finds-181208
Материал подготовлен редакцией «Психология+» на основе опубликованных исследований и носит информационный характер. Он не заменяет консультацию специалиста.
Добавить комментарий