О вреде детских травм известно много, а вот о том, насколько защищают хорошие события детства, данных меньше. Учёные из Ирландии проследили судьбу почти 3,5 тысячи британских детей от рождения до 24 лет и выяснили: чем больше у ребёнка было позитивного опыта — тёплых отношений с родителями, поддерживающих друзей, ощущения безопасности, — тем реже во взрослом возрасте у него встречались психические расстройства. Работа опубликована в The American Journal of Psychiatry.
Что изучали
Авторы из Королевского колледжа хирургов Ирландии (RCSI) и центра FutureNeuro использовали данные британской когорты ALSPAC («Дети 90-х»). В анализ вошли 3499 участников, которые в 24 года прошли психиатрическое обследование.
Для каждого ребёнка посчитали «балл позитивного опыта» от 0 до 10 за период с рождения до 17 лет. В него входили, например, хорошие отношения с родителем и с учителем, регулярные занятия вне дома, поддерживающая дружба, ощущение безопасности в своём районе, удовольствие от учёбы в школе, частые контакты с родными и друзьями.
Поскольку провести эксперимент, в котором одним детям «дают» хорошее детство, а другим нет, невозможно, исследователи применили статистический метод, имитирующий клиническое испытание (взвешивание по обратной вероятности). Он учитывал социально-экономические условия, детские травмы и генетическую предрасположенность к психическим расстройствам.
Что выяснили
- Каждый дополнительный пункт позитивного опыта был связан с шансами на любое психическое расстройство в 18–24 года ниже примерно на 11% (отношение шансов 0,89).
- Сильнее всего связь проявилась для депрессии: шансы ниже примерно на 16% за каждый пункт (ОШ 0,84).
- Для генерализованного тревожного расстройства связь была слабее — около 9% (ОШ 0,91), но статистически значимой.
- По психозам вывод сделать не удалось: таких случаев было всего 33.
- Защитная связь сохранялась и с учётом травматичного опыта в детстве. Авторы подчёркивают: позитивный опыт не «стирает» травму, а добавляет защиту.
Как применить
Хорошая новость в том, что многие из этих факторов — вполне повседневные вещи. Родителям и всем взрослым рядом с ребёнком исследование подсказывает несколько направлений:
- вкладываться в тёплые и предсказуемые отношения: разговаривать, интересоваться делами ребёнка, быть доступным;
- поддерживать кружки, секции и другие занятия вне дома;
- помогать ребёнку заводить и сохранять друзей;
- замечать, как ребёнку в школе, и вовремя вмешиваться, если там плохо;
- поддерживать связь с бабушками, дедушками и другими близкими.
Даже если в детстве было непросто, каждый «плюс» имеет значение. Если подросток уже переживает трудный период, пригодятся советы из нашей статьи «Как поддержать подростка, которому плохо».
Ограничения
- Это наблюдательное исследование: даже продвинутая статистика не доказывает причинно-следственную связь.
- Учитывалось только наличие опыта, но не его интенсивность, частота и время в жизни ребёнка.
- Все десять видов опыта считались равноценными, хотя на деле их вклад может различаться.
- Участники — британская когорта, родившаяся в 1990-х; в других странах и поколениях картина может отличаться.
Если вам сейчас тяжело, вы не обязаны справляться в одиночку. Обратитесь к психологу или врачу. В России работает телефон экстренной психологической помощи МЧС: +7 (495) 989-50-50, детский телефон доверия: 8-800-2000-122. При угрозе жизни звоните 112.
Поделиться статьёй:
Источники
- Murphy J., Healy C., Mongan D. et al., Cotter D. R. Evaluating the Effect of Positive Childhood Experiences on the Risk of Psychiatric Disorders in Early Adulthood. The American Journal of Psychiatry, 2026. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.20260007
- Пресс-релиз RCSI https://www.rcsi.com/dublin/news-and-events/news/news-article/2026/10/positive-childhood-experiences-may-help-protect-mental-health-into-adulthood
- Обзор в Psychiatric News https://alert.psychnews.org/positive-childhood-experiences-reduce-risk-of-later-mental-illness
Материал подготовлен редакцией «Психология+» на основе опубликованных исследований и носит информационный характер. Он не заменяет консультацию специалиста.
Добавить комментарий