Примерно у каждого шестого взрослого с диабетом 1 типа есть умеренные или выраженные симптомы депрессии или тревоги — заметно чаще, чем у людей без диабета и даже у людей с диабетом 2 типа. Такие данные приводят исследователи из Школы общественного здравоохранения Джонса Хопкинса в журнале Annals of Internal Medicine.
Что изучали
Диабет 1 типа — аутоиммунное заболевание, при котором организм почти не вырабатывает инсулин. Человеку приходится каждый день считать углеводы, следить за уровнем сахара и вводить инсулин. Такая постоянная нагрузка может сказываться на психике, но надёжных общенациональных данных о том, насколько часто у взрослых с диабетом 1 типа бывают депрессия и тревога, было немного.
Учёные использовали Национальное обследование здоровья населения США (National Health Interview Survey) за 2019 и 2022 годы. В анализ вошли ответы более 58 тысяч взрослых, среди них 326 человек с диабетом 1 типа. Симптомы депрессии и тревоги оценивали с помощью проверенных опросников.
Что выяснили
Доля людей с умеренными или выраженными симптомами:
- депрессии — 17,1% при диабете 1 типа, 12,4% при диабете 2 типа и 6,6% у людей без диабета;
- тревоги — 16,2% при диабете 1 типа, 8,7% при диабете 2 типа и 6,1% у людей без диабета;
- среди людей с диабетом 1 типа чаще страдали женщины, более молодые взрослые и люди без полного среднего образования.
Получается, что при диабете 1 типа выраженные симптомы депрессии встречаются примерно в 2,6 раза, а тревоги — почти в 2,7 раза чаще, чем у людей без диабета.
Что это значит
Авторы предлагают регулярно проверять психическое состояние людей с диабетом 1 типа, особенно из групп повышенного риска. Это важно не только для самочувствия: депрессия и тревога мешают следить за сахаром, соблюдать режим и вовремя обращаться к врачу, а значит, могут ухудшать течение самого диабета.
Если у вас или близкого диабет 1 типа, обращайте внимание на признаки, которые выходят за рамки обычной усталости от болезни: стойкая подавленность больше двух недель, потеря интереса к привычным делам, постоянное беспокойство, нарушения сна, ощущение, что «всё бесполезно» и нет сил следить за сахаром. Об этом стоит сказать эндокринологу — он может направить к психологу или психиатру. Также помогают группы поддержки людей с диабетом, обучение в «школе диабета» и современные средства контроля глюкозы, которые снижают ежедневную нагрузку. О том, как отличить депрессию от плохого настроения, мы рассказывали в статье «Как распознать депрессию», а о связи диабета 2 типа и пищевого поведения — в материале о компульсивном переедании.
Ограничения
Людей с диабетом 1 типа в выборке было немного — 326 человек, поэтому оценки для этой группы менее точные, чем для общей популяции. Данные получены из опроса: тип диабета и симптомы указаны со слов участников, а опросники оценивают выраженность симптомов, но не заменяют диагноз врача. Обследование показывает картину на момент опроса и не позволяет судить о причинах: из него нельзя понять, что было раньше — диабет или психологические трудности. Наконец, данные относятся к США, и в других странах с иной системой медицинской помощи цифры могут отличаться.
Если вам сейчас тяжело, вы не обязаны справляться в одиночку. Обратитесь к психологу или врачу. В России работает телефон экстренной психологической помощи МЧС: +7 (495) 989-50-50, детский телефон доверия: 8-800-2000-122. При угрозе жизни звоните 112.
Поделиться статьёй:
Источники
- Fang M. et al. Annals of Internal Medicine, 2026. DOI: 10.7326/ANNALS-26-01948. https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/ANNALS-26-01948
- Пресс-релиз American College of Physicians на Newswise https://www.newswise.com/articles/1-in-6-adults-with-type-1-diabetes-report-moderate-to-severe-depression-or-anxiety-symptoms
Материал подготовлен редакцией «Психология+» на основе опубликованных исследований и носит информационный характер. Он не заменяет консультацию специалиста.
Добавить комментарий