Почему человек, который несколько недель держался, вдруг начинает пить больше? Немецкие исследователи попробовали ответить на этот вопрос с помощью простых игр на смартфоне. Оказалось, что колебания в том, как человек принимает рискованные решения, могут на месяц опережать изменения в употреблении алкоголя — а не наоборот. Работа учёных из Университетской клиники Вюрцбурга и Технического университета Дрездена опубликована в журнале Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging.
Что изучали
Исследователи наблюдали за людьми с расстройством употребления алкоголя — в основном лёгкой и умеренной степени — в течение года. По данным препринта работы, в анализ вошли 288 человек от 17 до 65 лет (средний возраст — 38 лет), около 36,5% из них — женщины. Данные собирали в трёх исследовательских центрах Германии с 2020 по 2022 год.
- Примерно раз в месяц участники проходили на смартфоне короткие игровые задания на принятие решений, самоконтроль и рабочую память.
- Каждые два дня они сообщали, сколько выпили.
- Затем учёные проверили, что меняется раньше: решения или количество алкоголя.
Что выяснили
- Когда в каком-то месяце человек чаще шёл на риск в «смешанных» ставках (где можно и выиграть, и проиграть), в следующем месяце он пил больше.
- Когда человек собирал больше информации перед решением (открывал больше карт, прежде чем выбрать), в следующем месяце он пил меньше.
- Обратной связи не нашли: количество выпитого не предсказывало последующих изменений в решениях, даже с учётом прежнего уровня употребления.
- Колебания самоконтроля (умения затормозить импульсивную реакцию) с изменениями в употреблении связаны не были.
- Хорошая рабочая память ослабляла связь между рискованными решениями и выпивкой.
«Это направление во времени было специфичным и не наблюдалось в обратную сторону», — подчёркивает руководитель исследования Лоренц Дезерно.
Что это значит
Работа поддерживает идею, что периоды повышенного риска срыва можно заметить заранее — по тому, как меняется стиль решений: человек становится менее осторожным и меньше «присматривается» к ситуации перед выбором. В будущем короткие игры на смартфоне, возможно, станут ранним «датчиком», который подскажет человеку и его врачу: сейчас стоит усилить поддержку.
Сами авторы подчёркивают, что прямых выводов для лечения пока нет. Но кое-что полезно уже сейчас — для тех, кто пытается контролировать употребление:
- Замечайте не только тягу, но и общий настрой: «а, была не была» в мелочах (траты, ставки, импульсивные решения) может быть сигналом уязвимого периода.
- Перед решением давайте себе паузу и собирайте информацию: что будет завтра, сколько денег и сил это стоит.
- Договоритесь с близким человеком или специалистом о плане на «рискованные» недели заранее.
Об азартных играх и психике мы писали в статье про онлайн-ставки, а о том, как алкоголь связан с детской травмой, — в материале о следах травмы в мозге.
Ограничения
- Исследование наблюдательное: оно показывает последовательность во времени, но не доказывает, что изменения в решениях вызывают рост употребления.
- Многие участники выбыли до конца года (по данным препринта — 102 человека), хотя их данные учитывались в анализе.
- Участники — люди с лёгким и умеренным расстройством в Германии; на тяжёлую зависимость и другие страны выводы переносить рано.
- Количество выпитого участники сообщали сами, что может давать неточности.
Если вы замечаете, что алкоголь стал способом справляться со стрессом или вы не можете остановиться, обратитесь к наркологу или психотерапевту: расстройство употребления алкоголя хорошо поддаётся лечению, особенно на ранних этапах.
Если вам сейчас тяжело, вы не обязаны справляться в одиночку. Обратитесь к психологу или врачу. В России работает телефон экстренной психологической помощи МЧС: +7 (495) 989-50-50, детский телефон доверия: 8-800-2000-122. При угрозе жизни звоните 112.
Поделиться статьёй:
Источники
- Zech H. et al. Fluctuations in Real-Life Drinking in Alcohol Use Disorder: A 1-Year Longitudinal Study Using Gamified Tasks of Decision Making and Cognitive Control. Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, 2026. https://doi.org/10.1016/j.bpsc.2026.07.019
- Обзор на News-Medical https://news-medical.net/news/20261019/Increased-risk-taking-behavior-precedes-higher-alcohol-consumption-study-finds.aspx
- Препринт исследования (лаборатория Л. Дезерно) https://www.desernolab.ukw.de/publications/pdfs/preprint/Zech_preprint.pdf
Материал подготовлен редакцией «Психология+» на основе опубликованных исследований и носит информационный характер. Он не заменяет консультацию специалиста.
Добавить комментарий