Долгое время считалось, что умение управлять эмоциями «видно» на снимках мозга: чем активнее префронтальная кора, тем лучше человек успокаивает себя. Крупнейшее на сегодня исследование, опубликованное в журнале Nature, эту идею не подтвердило. Сравнивая людей между собой, учёные не нашли общей нейронной «подписи», которая отличала бы тех, кто регулирует эмоции успешно, от тех, кому это даётся труднее.
Что изучали
Работу провёл консорциум NIDER — 32 исследовательские группы под руководством Маурицио Сикорелло из Центрального института психического здоровья в Мангейме (Германия) и Кармен Моравец из Университета Инсбрука. Команды заново проанализировали 40 наборов данных функциональной МРТ — в сумме до 2175 участников, причём девять наборов ранее не публиковались. Анализ проводили по единому протоколу, заранее зарегистрированному.
Во всех экспериментах люди смотрели на неприятные изображения и либо просто реагировали на них, либо применяли переоценку (когнитивную реинтерпретацию) — старались взглянуть на ситуацию по-другому, чтобы снизить переживание. Успешность регуляции оценивали тремя способами: по опросникам о привычках в повседневной жизни, по оценкам самих участников, насколько им стало легче прямо в томографе, и по снижению активности миндалевидного тела.
Что выяснили
- Сила активации префронтальной коры не предсказывала, насколько хорошо конкретный человек регулирует эмоции.
- Три способа оценки почти не согласовывались между собой. Ответы в опросниках не были связаны ни с оценками в томографе, ни с активностью мозга.
- Связь между субъективным облегчением и снижением активности миндалевидного тела оказалась настолько слабой, что для её надёжного выявления в одном исследовании понадобилось бы больше 1000 участников.
- Классические «контрольные» префронтальные зоны были активны и тогда, когда люди просто переживали эмоцию, и во время её переоценки — то есть они не специфичны именно для регуляции.
- Чуть лучшие регуляторы показывали немного меньшую активность в сенсомоторных сетях, сетях контроля внимания и стволе мозга, но эти связи скромные.
- Сигнал фМРТ искажали индивидуальные особенности сосудистой реакции и движения головы: у людей с более выраженной сосудистой реактивностью сигнал был сильнее сразу во многих областях.
Что это значит
Исследование не утверждает, что мозг не участвует в регуляции эмоций. Как подчёркивает Кармен Моравец, внутри одного человека активность мозга вполне может отражать, как меняются его эмоции. Проблема в другом: по снимкам нельзя сравнить разных людей и сказать, кто «лучше управляет собой». Для науки это неудобный, но важный вывод — значит, многие небольшие работы прошлых лет, находившие такие различия, вероятно, ловили случайный шум.
Для практики вывод скорее обнадёживающий. Навык саморегуляции оценивают по поведению и самочувствию, а не по томограмме, и ему можно учиться. О проверенных приёмах мы подробно рассказали в материалах о методах борьбы с тревогой и о том, как справляться с гневом.
Ограничения
- В экспериментах использовались стандартные, искусственные изображения, а не личные жизненные ситуации — авторы призывают к более реалистичным заданиям.
- Три показателя могут отражать разные стороны регуляции: повседневные привычки и выполнение инструкции в лаборатории — не одно и то же.
- Изучалась в основном одна стратегия — переоценка; для других способов результаты могут отличаться.
Поделиться статьёй:
Источники
- Sicorello M. et al., NIDER Consortium. Emotion regulation capacity lacks a shared neural signature. Nature, 2026. DOI: 10.1038/s41586-026-11203-1. https://www.nature.com/articles/s41586-026-11203-1
- Обзор исследования на Neuroscience News https://neurosciencenews.com/prefrontal-cortex-emotion-neuroimaging-32351/
- Новость на News-Medical https://www.news-medical.net/news/20261028/Prefrontal-cortex-activity-fails-to-predict-individual-emotion-regulation.aspx
Материал подготовлен редакцией «Новости психологии» на основе опубликованных исследований и носит информационный характер. Он не заменяет консультацию специалиста.
Добавить комментарий