Откуда берутся оригинальные идеи — только из головы или ещё и из тела? Австрийские психологи из Университета Граца пять дней следили за сердечным ритмом студентов и обнаружили: от физиологического состояния может зависеть, какие идеи лучше получаются в данный момент — словесные или визуальные. Работа опубликована в журнале Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts.
Что изучали
В исследовании под руководством Кристиана Ромингера участвовали 157 студентов (средний возраст около 23 лет, 103 женщины). Каждый пять дней носил портативный ЭКГ-датчик и жил обычной жизнью. Двенадцать раз в день телефон предлагал выполнить короткое творческое задание одного из двух типов:
- словесное — придумать необычное применение обычному предмету;
- образное — дорисовать абстрактную фигуру так, чтобы получилась картинка.
За пять минут до каждого задания учёные измеряли вариабельность сердечного ритма (ВСР) — то, насколько интервалы между ударами сердца отличаются друг от друга. Высокая ВСР обычно говорит о расслабленном состоянии и активности парасимпатической («успокаивающей») нервной системы, низкая — о напряжении или активизации. Оригинальность каждой идеи оценивали независимо. В анализе учли возраст, пол, индекс массы тела, физическую активность, положение тела и частоту пульса. Всего получилось 6930 пригодных измерений.
Что выяснили
- Когда ВСР была ниже (состояние скорее напряжённое, «мобилизованное»), словесные идеи получались оригинальнее.
- Когда ВСР была выше (тело скорее расслаблено), оригинальнее были рисунки.
- Разница между словесным и образным творчеством сильнее всего проявлялась именно при низкой ВСР; при высокой она была статистически незначимой.
- Дома идеи в среднем были оригинальнее, чем в других местах.
- Учёные также заметили связь между курением и оригинальностью, но она основана всего на 417 заданиях, и сами авторы призывают относиться к ней осторожно.
Что это значит
Результат поддерживает идею «воплощённого» мышления: творчество не существует отдельно от тела. Состояние нервной системы может подталкивать нас к разным стилям мышления — более словесному или более образному. Практически это можно использовать так:
- для мозгового штурма, текстов и придумывания формулировок иногда подходит лёгкая собранность — например, после короткой прогулки быстрым шагом;
- для визуальных задач — скетчей, схем, дизайна — может помочь спокойное, расслабленное состояние: несколько минут медленного дыхания или пауза без экрана;
- если вы работаете из дома, творческие задачи, возможно, стоит оставлять для домашней обстановки.
Это не жёсткие правила, а повод понаблюдать за собой. Подробнее о связи стресса и работы мозга — в нашем материале о стрессе и памяти.
Ограничения
Исследование наблюдательное: учёные не меняли состояние участников, поэтому нельзя утверждать, что именно ВСР вызывает различия в творчестве. На оба показателя могли влиять неучтённые факторы — уровень стресса, личные черты, движение, окружение. Участниками были молодые студенты, и неизвестно, повторится ли результат у людей другого возраста. Наконец, в обзоре исследования не приводятся размеры эффектов, поэтому судить о силе связи пока сложно.
Поделиться статьёй:
Источники
- Rominger C., Fink A., Weber B., Perchtold-Stefan C. M., Benedek M., Schwerdtfeger A. R. It Is Heart to Be Creative: Insights From Ambulatory Monitoring. Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts, 2026. DOI: 10.1037/aca0000679 https://doi.org/10.1037/aca0000679
- Обзор исследования на PsyPost https://www.psypost.org/your-bodys-state-may-shape-whether-your-best-ideas-are-verbal-or-visual/
Материал подготовлен редакцией «Психология+» на основе опубликованных исследований и носит информационный характер. Он не заменяет консультацию специалиста.
Добавить комментарий