Может ли количество сахара в первые месяцы жизни сказаться на здоровье мозга через 70 лет? Исследователи из Китая проверили это на «естественном эксперименте» — отмене карточной системы на сахар в Великобритании. Результаты опубликованы в журнале npj Aging.
Что изучали
В Великобритании сахар выдавали по карточкам с 1942 по сентябрь 1953 года. После отмены ограничений потребление сахара взрослыми почти удвоилось, тогда как потребление других основных продуктов оставалось стабильным. Это позволило сравнить людей, зачатых во время ограничений, с теми, кто был зачат уже после их отмены.
Учёные использовали данные UK Biobank — 60 394 человека, родившихся с октября 1951 по март 1956 года. 38 227 из них были зачаты во время ограничений (из них 9963 «застали» их только в утробе), 22 167 составили группу сравнения. Сравнивали частоту деменции, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, депрессии и тревожных расстройств. У 9053 участников оценили «возраст мозга» по МРТ. В анализе учитывали регион и месяц рождения, социально-экономический статус, образование, семейную историю и генетический риск.
Что выяснили
- Ограничение сахара и в утробе, и после рождения было связано с более низким риском деменции на 27%, болезни Альцгеймера — на 46%, депрессии — на 11% и тревожных расстройств — на 20%.
- Если ограничение действовало только во время беременности, заметной была лишь связь с тревогой (риск ниже на 10%).
- С болезнью Паркинсона связи не нашли.
- Чем дольше ребёнок жил в условиях ограничений после рождения, тем ниже был риск депрессии и тревоги: при 12 месяцах — на 23% и 28% соответственно, минимальные значения — около 24 месяцев.
- По МРТ мозг тех, кто застал ограничения после рождения, выглядел в среднем примерно на 0,39 года (около пяти месяцев) «моложе» паспортного возраста; у них были больше объёмы гиппокампа, таламуса и скорлупы. Авторы называют эти данные предварительными.
Что это значит
Исследование добавляет аргументы в пользу того, что питание в первые 1000 дней жизни — от зачатия до двух лет — может влиять на здоровье мозга на десятилетия вперёд. Это перекликается с педиатрическими рекомендациями: например, американские диетические рекомендации советуют полностью избегать добавленного сахара в рационе детей до двух лет.
Однако делать на основании одной работы выводы о собственном рационе рано: сами авторы подчёркивают, что прежде чем давать практические рекомендации, результаты нужно воспроизвести на современных группах с подробными данными о питании. А вот мысль о том, что «полезная добавка» во взрослом возрасте может не дать ожидаемого эффекта, подтверждает и недавнее исследование о рыбьем жире и памяти.
Ограничения
- Отмена сахарных карточек совпала с послевоенным экономическим подъёмом, улучшением медицинской помощи матерям и изменениями в детском питании; к июлю 1954 года были отменены и другие продуктовые карточки.
- Индивидуальное потребление сахара не измеряли — его оценивали по дате рождения.
- Случаев деменции было относительно мало (307), так как участникам на момент наблюдения было около 70 лет.
- Диагнозы депрессии и тревоги частично основаны на самоотчётах; выборка — преимущественно белые британцы послевоенного поколения.
Поделиться статьёй:
Источники
- Lian X., Chen A., Zhu X., et al., Zhang B. Early-life sugar rationing, brain aging, and long-term neurodegenerative and psychiatric health outcomes: a population-based natural experiment study. npj Aging, 2026. https://doi.org/10.1038/s41514-026-00452-z
- Обзор на PsyPost https://www.psypost.org/sugar-restriction-in-early-life-is-linked-to-lower-dementia-risk-and-slightly-slower-brain-aging-decades-later/
Материал подготовлен редакцией «Новости психологии» на основе опубликованных исследований и носит информационный характер. Он не заменяет консультацию специалиста.
Добавить комментарий